Herbst 2025 – Nordic Walking
Neuer Präventionskurs!
Kursbeginn:
- 14. Januar 2026
- mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr
- 8 Kurseinheiten à 60 min
Treffpunkt:
- Schwedenstraße /Ecke Osterwaldstraße
- 80805 München
- (Eingang zum Englischen Garten)
Kursgebühr: 125,- Euro
Stöcke:
Nordic Walking Stöcke können bei Bedarf bei mir ausgeliehen werden.
Bitte geben Sie mir vorher Bescheid, damit ich die passende Stocklänge für Sie mitbringe.
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich entweder per Mail oder per Telefon bei mir an:
Mail: 
Telefon: 089 – 41 61 09 16
Kursinhalte
In diesem Kurs vermittle ich Ihnen die gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik. In den Trainingseinheiten lernen Sie die Technik nach dem Kursmanual von „Nordic Walking International“.
Die Trainingseinheiten sind stets abwechslungsreich. Nach dem Aufwärmen und Einstimmen zu Beginn der Übungseinheit wechseln wir zwischen technisch-orientierten Übungen und kleinen Ausdauerblöcken ab. Zum Ausklang der Stunde führen wir Übungen für Flexibilität und Dehnungen (inkl. Faszienübungen) durch.
Zentrale Prüfstelle Prävention – Zertifizierter Kurs
Dieser Präventionskurs ‚Nordic Walking 8×60 Minuten‘ mit der Kursleitung Eveline Rieg und dem Kursumfang von 8 Einheiten á 60 Minuten entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/
Nach Abschluss des Präventionskurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie als Versicherte einen Antrag auf Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse stellen können.
Ich freue mich auf Ihr/Euer sportliches Interesse und auf gemeinsame Walking Runden.
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